[Интервью с Татьяной] Акклиматизация и питание.

z_bdde8480
Posted by on 23.10.2013

Акклиматизация и еда в путешествиях по Европе с маленькими детьми

Из интервью с Татьяной Смирновой.,

мамой двух деток (дочка 14 лет и сын 4 года), путешествующей всей семьей больше 8 лет.

Начинали свои поездки они постепенно, с небольших выездов на несколько дней. Это были и поездки по России, в старинные русские города и крепости (Псков, Новгород, Пушгоры и др.), и ближнее зарубежье (Таллинн, Рига). А в 2008 году состоялось их первое большое самостоятельное путешествие. Тогда они задумали и воплотили двухнедельную автопоездку по весеннему Крыму, проехали его от Севастополя до Феодосии и обратно, останавливаясь в разных городках и совершая оттуда поездки-походы в интересные места. До Крыма ехали поездом, там взяли в аренду машину и дальше путешествовали на машине. Обратно домой – поездом. Поездка была насыщенной и прекрасной. С тех пор автопутешествия  прочно вошли в их жизнь.

На данный момент их багаж семейных путешествий составляет такие места и страны, как: Болгария, Греция (много), Норвегия, Швеция, Финляндия (много), Эстония, Латвия, Литва. По России – Крым, Краснодарский край, Калужская, Тульская, Псковская, Новгородская обл., Ленинградская обл.

 

z_4e8883b1

Норвегия, фьорд, июнь 2011

В этот статье я публикую первые ответы Татьяны на одни из самых волнующих многих родителей вопросов — про акклиматизацию и питание.

Как вести себя в первые дни, чтобы не схватить сильную акклиматизацию.

В нашем опыте никакой «сильной акклиматизации» не было. Всё было естественно. Мы начали ездить на южное море, когда дочке было 3,5 года (до этого у нашей молодой семьи просто не было денег на такие поездки), постепенно, с годами, уезжая всё дальше – Адлер, Крым, Болгария, Греция, Крит.

z_354f5d89

Эгейское море. Греция. Халкидики. 2007 год

Когда родился сын, был перерыв в поездках на юг. Мы стали много путешествовать на автомобиле – по Скандинавии и Прибалтике, освоили и полюбили коттеджный отдых у лесных озёр в Финляндии.

y_4e5bb794

Финляндия 2010

imo7ISQrwG0

Каивантоо, Финляндия, лето 2012.
Коттеджный отдых.

Когда сыну исполнилось 3,5 (этим летом), мы снова выехали на Крит. Захотелось вернуться туда снова. И не жалеем. Очень здорово было.

Просто нужно соблюдать классические правила, которые знают, наверное, все.

  • Солнце: пользоваться солнцезащитным кремом, именно детским, с высоким фактором защиты. Носить головной убор (даже во время купания в море).
  • Чередовать пребывание на солнце с играми в тени (под зонтиком и пр.) – строим песчаные города, каналы, играем с ракушками, камнями, шишками, пойманными вместе с папой и посаженными на время в большое ведро морскими жителями – улитками и пр. Раскрашиваем ракушки и камни привезёнными из дома детскими акриловыми красками.

    Zo7hIPth2R0

    Крит. Июль 2013.
    Чем занять детей в сиесту, когда на море жарко, активное солнце.

  • Обязательно – предлагать малышу воду.
  • Не засиживаться на пляже в часы наиболее активного солнца – с 11-ти до 17-ти.
  • Устраивать тихий час днём в номере, в самое жаркое время, в сиесту. Если малыш не может заснуть, просто почитать с ним книжку, лёжа в постели, поиграть в тихие игры, порисовать и пр. Организм должен отдохнуть.

Если члены семьи в принципе плохо переносят жару, лучше взять билеты/путёвку на наименее жаркое время – конец августа, например.

ow_pneA91uc

Крит 2013. Подъём по горной тропе

А еще хотелось бы затронуть такой момент, как «акклиматизация наоборот».

Этим летом дочка ехала на Крит с кашлем, который мучал её неделю, особенно ночами. Она засыпала с трудом. Мы даже крепко думали над тем, не отказаться ли от поездки вообще. Но поехали. И не пожалели. В первый же вечер на юге кашель как рукой сняло. Ночь дочка спала спокойно, ни разу не кашлянув. И больше кашель не вернулся. И такие случаи, насколько я знаю, не единичны. Климат Средиземноморья в сравнении с нашим Питерским – оздоравливающий. Природная физиотерапия – прогревание, ингаляции. Плюс позитивные эмоции, которые тоже укрепляют иммунитет.

Мне кажется, обсуждая страхи перед акклиматизацией, про ЭТО незаслуженно забывают. Боятся именно вреда от перемены климата и забывают про пользу. Причём очень быстро ощутимую, буквально в первый день.

А кроме этого, многие мамы хорошо знают, что вернувшись с моря дети болеют простудными заболеваниями реже, уже не в такой сильно форме и быстрее и легче поправляются.

По поводу местной кухни.

В отелях, где мы отдыхали последние два раза на Крите (Каллистон (Kalliston (Близ города Ханья)) и Knossos Beach (в получасе езды от Ираклеона)), предусмотрен шведский стол. И там всегда есть продукты для детей – на завтрак, например, каши и пудинги, разнообразные хлопья, мюсли и сухофрукты, которые можно смешать и залить молоком или йогуртом. Местный творог (отличный, свежесделанный), греческий йогурт, в который тоже можно положить фрукты, варенье, орехи и пр. Яйца в разных видах (омлет, вкрутую, всмятку), сосиски. Блинчики. На обед и ужин для детей подойдут спагетти, картошка (варёная, запечёная, фри), соус болоньезе c фаршем, рыба. Отдельно нарезанные огурцы, помидоры, листья салата, капусту можно смешать самим по вкусу и полить любимой заправкой (сметана, оливковое масло и пр.)

z_0fa5f3b7

Эгейское. Греция. Халкидики. 2007

В этот раз на Крите была тёртая морковка, которую дети любят. Можно посыпать сахаром или есть так. Богатый выбор хлебов, булок, выпечки. Джемы, мёд. Это из общих продуктов, которые ест большинство детей. А есть ещё много другого по вкусу. Даже наши привередливые к еде дети (такие уж они у нас) нашли там, что поесть.

А если дети у вас менее привередливы, то тем более голодными они не останутся.

___________________________

Про акклиматизацию и питание в поездках с детьми (наш опыт) можно прочитать в статье 5 простых советов от мамы, путешествующей с маленькими детьми. Как подготовиться самой и подготовить своего малыша (детей) к путешествию

 

Поделиться в соц. сетях

0

Хотите сделать первые шаги к самостоятельным семейным путешествиям? Тогда получите Ваш подарок!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>